怎样杜绝耳鸣？搓男女这里就可以，和知养生网一起看看吧。

　　一旦症状恶化，恐引起听力减退、失眠等一连串不适反应发生，甚至增加重听、失聪的风险，不可不慎!所谓的耳鸣症状，指的是患者自觉耳内出现如潮声、蝉声般的嗡嗡鸣响。轻微者，可能静坐5到10分钟症状就能得到改善;严重者恐因耳鸣问题而导致注意力难以集中，进而影响工作能力、社交活动，甚至出现失眠等困扰。

　　耳朵嗡嗡响?3因素是耳鸣祸首

　　不过，究竟是什麽原因导致耳鸣的产生呢?周宗翰中医师说明，以中医理论来看，导致耳鸣现象发生的因素。

　　1压力导致

　　肝在中医中被视为与人体情绪反应息息相关的脏腑。因此，当一个人长期处于紧张的压力状态下，不仅身体的内分泌与新陈代谢系统会变得异常，更会导致「肝郁气滞」的情况发生，出现耳鸣等不适反应。因压力引起的耳鸣患者，耳鸣发作时音频往往相对较高，且症状随时随地都可能出现。

　　且这类型的耳鸣患者，耳鸣发作时音频往往相对较高，且症状随时随地都可能出现;特别是在情绪过度起伏、备受压力时，症状更是频繁。但是这种类型的耳鸣耳聋在治疗上较为容易，一般来说在远离压力来源、适度休养后，大多皆能痊癒。

　　2慢性病与重口味饮食所致

　　这类型的患者平时饮食大多喜好重口味的食物，在长期食用过度调味的食物下，脾胃功能也将受到损伤，使得食物中的营养物质无法被人体有效吸收、代谢。长时间下来，就会形成中医所谓的「痰饮」，影响到耳朵的听力，导致耳鸣或是听力减退的情况发生。这一类型的耳鸣多属于渐进式的发生，发作频率较低。

　　3年老体虚引起

　　周宗翰中医师指出，中医认为耳朵的血气循环与肝经、肾经脱离不了关系。而老年人在更年期过后，生理机能将逐渐开始退化，造成肝肾功能的退化、异常，肝气不足、中气不足的状况产生。反映在身体上就会出现耳鸣、听力异常等症状。因老化引起的耳鸣，症状往往发生于夜深人静时，属于低频耳鸣，这类型的耳鸣症状在治疗上较为困难，若为提早发现就医，过了半年没处理好，恐易恶化为重听，甚至造成听力丧失而失聪，不可不慎!

　　手握拳头揉按晕听区，也就是耳尖直上1.5公分处、向前及后延伸各2公分的区块，可放鬆紧绷的筋膜，减缓耳鸣和预防听力减退作用。握拳揉按晕听区 缓耳鸣不适有一套!而治疗上中医将耳鸣看作是整体脏腑功能失调的一种反映，在诊断、治疗时，主要会根据患者的年龄、体质、起病的缓急、耳鸣的声音大小及伴随症状等方面进行初步辨别。

　　並辅以适当的中药、针灸、按摩、饮食调养等方法来调理，让身体的脏腑、阴阳、气血重新回到平衡状态，通过自身的调节力来达到减轻或消除耳鸣、改善听力的目的。患者在日常保健上，则不妨可适度按压翳风穴、搓揉耳朵，以及放鬆颈部与头部筋膜，都有缓解的作用。或是手握拳头揉按晕听区，也就是耳尖直上1.5公分处、向前及后延伸各2公分的区块，可放鬆紧绷的筋膜，减缓耳鸣和预防听力减退作用。耳鸣是听觉功能的紊乱现象，也是听分析器对适宜的和不适宜的刺激所产生的反应。耳鸣多属噪音，有间歇性，也有持续性。得了耳鸣应该怎么办?这需要知道一定的方法。

　　内科治疗的主要方式

　　降低血液粘稠度，补充必需维生素及微量元素。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪(西比灵)、桂利嗪(脑益嗪)，三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪(非那更)、氯苯那敏(扑尔敏)等。

　　1屏气治疗法

　　定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

　　2搓手掌治疗法

　　同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

　　3耳郭按摩调节法

　　用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

　　4鸣天鼓击打法

　　先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

　　5聪明枕制作方法

　　用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。

　　注意事项

　　耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。实际的生活中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。

　　一项新研究表明，耳朵里面常有响声(这种情况我们称之为耳鸣)的人，他在大脑里面产生情绪的过程可能会和没有耳鸣的人不一样。通过功能性磁共振成像扫描，研究人员观察当病人听到令人愉悦的、令人厌烦的和中立的声音的时候，他们的大脑活动。这项研究的参与者有耳鸣患者、失聪但是没有耳鸣的人以及听觉正常的人。