男女肾虚会体现出哪些症状，和知养生网一起看看吧。
        女性肾虚自测

　　1体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。

　　2早上起床经常有头发丝掉落。

　　3记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。

　　4晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕。

　　5明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉。

　　6晚上经常起床，白天也有尿频现象。

　　7一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。

　　8性能力下降，丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。

　　9工作情绪始终无法高涨。最令你不解的是，无名的火很大，但又没精力发作。

　　10工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着。

　　11皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等。

　　12月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　男性肾虚自测

　　1早晨起床，眼睛浮肿。

　　2洗头时，头发大量脱落。

　　3刚过四十，就发现没有“晨勃”现象。

　　4将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　5小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　6不提重物，走到小三楼就两腿无力。

　　7坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　8在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软。

　　9总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　10总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　11牙齿松动，容易脱发。

　　12在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　肾虚小便要留意哪些症状?

　　1小便不利

　　如果感觉自己的小便极为不通畅，这是肾虚的主要表现，如果你经常怕冷，腰膝酸软，则是肾阳亏虚气化的不利表现。

　　2小便不禁

　　小便很难控制，尿意来的时候特别难控制，完全不能给自己准备的时间，这是膀胱功能在减弱，肾气虚的时候，膀胱难以控制好。