你是不是已经想好了，在春节假期放开肚皮大吃大喝，神马减肥计划都抛之脑后，小编放送出Rosie Huntington-Whiteley的瘦身建议，也许看完后，可以保你在春节期间守住体重，看看周围的同事、朋友假期都胖3斤以上，你还是美美的你，是不是很得意呢？

Rosie Huntington-Whiteley（罗茜·汉丁顿-惠特莉）

　　《变形金刚3》女主角、维密超模、内衣设计师。拥有完美的身材曲线和天使的面容，熟女风韵中又带点少女娇媚，散发出致命的诱惑力。

　　“在健身房锻炼时，我喜欢混合高、低强度的运动，比如加入普拉提或者有趣的舞蹈，这真的很有帮助，让健身不那么单调，可以坚持下去，同时锻炼方式的多样化，能保证训练到所有肌肉。”

　　“如果你在短时间里尝试蹦跳，相信你会爱它，它可以瞬间提高你的心率，活动到你大部分身体，是一种非常有效的有氧运动。”

　　Rosie建议找一个运动的同伴或者教练，能真正地给予你指导或鼓励，特别是在早晨犯懒不想去健身房时，他能激励你立刻去做运动。

　　4、她从不错过早餐
　　Rosie从来不担心因为喝太多的水导致体重增加，她每天尽量在午餐之前就喝掉8杯水，特别是有内衣广告拍摄或走红毯时，她说：“我会尽量避免碳水化合物，但是会喝大量的水保证身体有充足的水份。”

　　最后放在一张小编自己非常喜欢的Rosie照片，身材火辣，感觉上又是一派天真，这才是最美好的肉体吧！

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