职业女性怎样劳逸结合不变胖?
最后,专家给了3点建议:第一,注意劳逸结合,主动寻找机会休息,哪怕是短暂的几分钟;第二,少喝含糖饮料,控制饮食,多运动。研究发现,每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率,比不喝的人分别高出42%和29%;第三,生活要规律,少熬夜。
知养生网小编提示:以上是关于“哪些职业的女性朋友容易发胖”的详细介绍。想要减肥的女性朋友,应该选择科学健康的方法,切勿盲目减肥,这样有时候会适得其反,对身体造成很大负担就不好了。
最后,专家给了3点建议:第一,注意劳逸结合,主动寻找机会休息,哪怕是短暂的几分钟;第二,少喝含糖饮料,控制饮食,多运动。研究发现,每周喝超过两次汽水或两次果汁的人患2型糖尿病的几率,比不喝的人分别高出42%和29%;第三,生活要规律,少熬夜。
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