女性经期这些忌口一定要记住!
四、月经期不能喝酒
酒会刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
五、月经期不能喝汽水
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收,容易导致贫血。
六、月经期不能喝牛奶
乳酪类是痛经的祸源,会破坏镁的吸收,经期饮食应杜绝这些食物。
原来月经期应该注意的地方有这么多,各位女性都知道多少了,不过通过了解还是应该记住以上为大家提供的这些常识,做好经期保养。
以上就是知养生网的介绍。
四、月经期不能喝酒
酒会刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。
五、月经期不能喝汽水
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收,容易导致贫血。
六、月经期不能喝牛奶
乳酪类是痛经的祸源,会破坏镁的吸收,经期饮食应杜绝这些食物。
原来月经期应该注意的地方有这么多,各位女性都知道多少了,不过通过了解还是应该记住以上为大家提供的这些常识,做好经期保养。
以上就是知养生网的介绍。