意外怀孕后若要终止妊娠，相对安全的做法就是进行人流手术。虽然人流手术安全可靠、快捷无痛，但在人流手术后要做的保养工作还是不能少的。人流后有哪些注意事项？知养生网强调各位女性在进行人流手术以后要在补充足够营养的同时调节好自己的心态，这样才能让身体恢复健康的状态。

　　无痛人流之后需要注意的地方有哪些呢？

　　第一：节制性生活

　　无痛人流后首先要注意的就是节制性生活。因为如果过早同房，会影响子宫的收缩，容易导致术后大出血、盆腔炎、急性子宫内膜炎，严重的甚至引起继发不孕。所以，无痛人流后一个月内要避免房事。而且，即使是恢复了性生活也要注意采取周全的避孕措施，因为子宫和产道需要一段较长时间的恢复过程，这期间如果又再次怀孕，子宫内膜恢复不全，会影响到受精卵的着床和发育，容易引发流产。要小孩的话最好是等到无痛人流一年以后，至少也要半年才能怀孕。

　　另外，手术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也需要一个修复的过程。因此，在这期间，还要尤其注意保证外阴部的清洁卫生，勤换内裤、卫生巾等卫生用品，并且在最初的半个月内不要坐浴，以免发生感染。

　　第二：补充营养

　　无痛人流虽然比一般的人流手术创伤要小些，但毕竟还是有一定的创伤的，所以无痛人流后腰避免做一些重体力劳动，不要碰冷水，免得着凉。要加强营养的补充，多吃些鱼肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物和含大量维生素的果蔬。

　　第三：调节心理

　　多数人在人流后心理变化不大，但还是有一些妇女在经历了流产后，会出现抑郁、烦躁、失眠、沮丧等消极心理，这时候的心理调节也是十分重要的。事实上，女性会出现这样的心理波动主要是由于妊娠前后体内激素水平发生变化导致的。首先应当对此抱有正确的认识，并接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等一系列的情绪变化，最主要的是要认识到这种变化慢慢会随着时间消逝。女性朋友可以通过向家人倾诉、向好友哭泣等方式将情绪宣泄出来，这可以缓解不良情绪给自己带来的不适。

　　无痛人流后主要是注意以上的三个问题，有任何不适都要及时向医生反映，以免出现并发生。女性朋友在人流后一定要注意保养，期待能够尽快的恢复身体健康。

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