怎样自己检测身体健康状况?
9.嗅觉,功能受损的老人警惕帕金森症
无法辨别香蕉、柠檬、桂皮或其它东西气味的老年人4年内患帕金森氏症的几率是其他老人的5倍。研究人员认为,大脑中负责嗅觉功能的区域可能是最先受到患帕金森氏症侵袭的目标之一。值得关注的是,嗅觉损伤在帕金森氏病确诊前2到7年就已出现。
如何预防:服用鱼油补充剂。欧米伽-3脂肪酸能够提高大脑对帕金森氏症致病因素MPTP的抵抗力。MPTP是一种有毒化合物。
10.血型,A型、B型和AB型的人可能更容易患胰腺癌
根据波士顿达纳·法伯癌症研究所和哈佛医学院最近进行的一项由107503名成年人参与的研究,A型、B型或AB型血的人患胰腺癌的几率比O型血人高出44%。这可能意味着,决定血型的基因导致人在遗传上具有胰腺癌患病风险。
如何预防:服用维生素D补充剂。根据2006年进行的一项研究,与维生素D每天摄入量低于150 IU(国际单位)的成年人相比,每天摄入量在300 IU以上的成年人患胰腺癌风险可降低44%。多吃低脂乳制品和鲑鱼等鱼类是从食物中获取维生素D的最理想方式。
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