无机盐食物

　　无机盐中以钙的摄人量最为引入注目。每天补充钙不能少于1克，而黄豆含钙量较高，推荐多吃豆制品，因每500克的豆腐，含钙量在1.1—1.5克之间，仅此一项，就可维持每日钙的摄入量。

　　杜仲煲猪腰

　　杜仲30克，猪腰1—2个，加适量水共煲汤服用。适用于肾虚腰痛。

　　胡椒根蛇肉煲

　　胡椒根50克，蛇肉250克，共煲汤，调味服食。适用于寒湿腰痛

　　结语：上面知养生网小编为大家推荐的一些治疗腰痛的方法大家都学会了吗?如果你有腰痛的毛病就一定要试试哦!还有小编为大家介绍的一些腰痛的原因大家也可以了解一下!这样可以有效的帮助身体恢复健康。