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老人冬季感冒吃什么?8种防治感冒食物推荐

  这段时间降温都是特别严重,连成都都已经开始下雪了,气候都是变化无常的,而家里老人抵抗力降低,在这样的环境下是很容易感冒的,那有什么方法可以预防感冒呢?因此知养生网要告诉各位老人冬季感冒吃什么?8种防治感冒食物推荐。

  1.葱

  现代医学认为,葱含葱蒜辣素,具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺,具有发汗解表作用,也能刺激消化液的分泌,具有健胃功能,并可增强人体免疫能力,有强身健体之功。

  2.柠檬

  柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用。

  3.绿茶

  绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能,抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究,试验者服用绿茶胶囊后,他们患一般感冒和流感的几率降低了23%,病程也缩减了36%。

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