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7大穴位预防疾病有效保健

 
  7、后溪穴

后溪穴

  (在第五掌骨小头后方凹陷中),是手太阳小肠经上的一主要穴位。
  按摩方法:①用右手拇食指岔开,拇指在左手掌上,食指在左手背,两指同时用力掐捏揉左手后溪50下;换左手掐捏捻揉右手后溪50下。②两手握拳,拳心朝上,两后溪对敲50下。针5~8分。
  保健作用:能主治头项强痛、鼻衄、耳聋、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉肿痛、手指挛急等。  

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