第三，注意保持饮食清淡，多吃含有维生素A、B的食物。

　　维生素A、B主要存在于胡萝卜、红枣、芝麻、大豆等食物中。

　　第四，尽量少看电视、电脑。

　　经常看电视、电脑会减少眨眼的次数，使泪液蒸发过度，加重眼干的情况。必须看电视、电脑的时候，最好每30至40分钟闭眼休息一会儿或者起身看看窗外，以缓解眼疲劳。

　　总结：迎风流泪，除了做好保健按摩外，平时还要注意，不要让眼睛太疲劳，注意用眼卫生，多吃些清淡的食物。