春分养生五大规律要遵守 饮食清淡室内通风
五、起居方面多留意
1、保证室内空气清新洁净,减少呼吸系统疾病
2、经常消毒,杀死病毒
保持室内外卫生,角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净,并经常消毒,杀死病毒,减少传染病的扩散。
3、运动不宜太过激烈
从春季的寒冷中舒缓过来不久,外出运动锻炼需要循序渐进,不可太过激烈,以免身体不适应。
五、起居方面多留意
1、保证室内空气清新洁净,减少呼吸系统疾病
2、经常消毒,杀死病毒
保持室内外卫生,角落和阴暗死角的污垢都要清扫干净,并经常消毒,杀死病毒,减少传染病的扩散。
3、运动不宜太过激烈
从春季的寒冷中舒缓过来不久,外出运动锻炼需要循序渐进,不可太过激烈,以免身体不适应。