很多女人都明白，月经期间的不当行为会导致身体不适，其实身体的反应就俗称“月经病”。那么“月经病”如何预防呢？你所了解月经病是怎么产生的，有什么注意事项吗？因此知养生网要告诉各位“月经病”如何预防？八招教你预防“月经病”。

　　经期不当行为会引发“月经病”

　　1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症;

　　2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血;

　　3、过度剧烈运动可致痛经;

　　4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调;

　　5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少;

　　6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经。

　　如何避免经期“月经病”

　　(1)清洁卫生

　　经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，以淋浴最好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。