“上火”是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议，造成口臭、口腔溃疡、便秘等的一种现象，但其实你的皮肤和身体一样，也会出现上火症状。因此知养生网要告诉各位夏季皮肤也易上火 七招扑灭皮肤火气。

　　自测：肌肤是不是上火了

　　通常，每个人的肌肤上火反应都脱不了以下症状：

　　◎明明没有化妆，两颊却像上了过量的腮红，红通通一片。

　　◎肌肤变得不听话，又痒又刺痛。

　　◎脸上感觉烫烫的。

　　◎一直流汗、出油，没到中午妆就花了。

　　◎肤质变得粗糙，搽多少保养品都缓解不了紧绷感。

　　如何给皮肤降火？

　　1、多喝保养汤水

　　MM们皮肤上火，不能头疼医头，脚疼医脚，内外兼修才是王道。春夏体内累积燥热，加上平时工作繁忙，才导致皮肤“上火”。

　　不妨下班后买一只雪梨加上冰糖，炖上一盅雪梨汤，清热去火，驱燥润肺，还有滋阴功效，除了雪梨汤，也可以尝试银耳、百合等滋阴食物熬制的汤水。