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贫血最青睐十种女性 月经过多贫血严重

有些人认为,贫血大多数是由于营养的摄入不均衡导致的,而现在人们的生活水平提高了,贫血这样的病应该离我们越来越远了,但是事实并不是这样的,很多人特别是女性依旧在面临着贫血这个难题。那么贫血会比较“喜欢”哪些女生呢?

1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收,浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质,随粪便排出。

2、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。

3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁,身体内铁的含量供不应求,很容易导致贫血。每次月经的失血总量在50-80毫升左右,经量多达100毫升以上则为异常。

4、妊娠女性。由于生理的变化,血容量会随着生理的需要而增加,孕妇的血液被稀释丁,怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁,而现在的女性,由于月经、偏食等原因,怀孕前大多已有贫血倾向,一旦怀孕,体内铁的消耗量急速增加,引起贫血。

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