荷尔蒙失调怎么办？荷尔蒙是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。荷尔蒙在人体内的量虽然不多，但是对健康却有很大的影响，缺乏或是过多引发各种疾病，一个人是否能达致身心健康，荷尔蒙担当举足轻重的地位。荷尔蒙失调多数指的是女性，其实男性也有荷尔蒙失调一说哦，不过今天本文讲述的是如何调节女性体内荷尔蒙。

　　荷尔蒙失调的原因

　　1、更年期：更年期会引起女性荷尔蒙的浓度急剧降低，让身体产生强烈变化。

　　2、妇科疾病：患肿瘤疾病，如宫颈癌、卵巢癌等都会引起荷尔蒙失调，影响月经规律。

　　3、慢性疾病：糖尿病、贫血或厌食症等，也会引起荷尔蒙失调。

　　4、不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能适应、跟上减肥的步伐，从而导致荷尔蒙失调。

　　5、运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，而影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至闭经的问题。 不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌或者避孕药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。