随着大家年龄的增大，很多三四十岁的男性朋友开始关注自己的健康问题，身体健康不单是高血压、高血脂等，男性朋友的生殖器官也要十分关注，因此知养生网要告诉各位如何预防急性前列腺炎方案详解

1、多饮水

男性们要知道排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，造成前列腺的负担。尤其是在天冷以后，更是如此，所以男性们及时工作再忙碌也要及时补充水份。

2、保暖

有些患者知道在夏季，最好不要穿太过紧致的内裤，给前列腺足够的适度空间，太过挤压会造成局部温度升高。而在冬季患者要们要注意多多保暖，寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血等多种情况的发生。

3、多运动

此外，多运动是男性们都应该知道的。即使在冬季男性们也不要长期宅在家里，也不要高强度的工作。多多外出活动，游泳，对于前列腺的保护十分有效果。