俗话说：十个女人九个寒。子宫是女性身体里最怕冷的地方，很多女性的体质本来就偏向寒性，而日常生活中的坏习惯更是会“引寒入宫”，让你惹上宫寒，并引发月经不调、面色憔悴、肥胖，甚至不孕等后果。那么如何摆脱宫寒？养生网教你8个食疗方，让你不再做宫寒女。

　　宫廷暖宫羹

　　可以温暖下身的元阳之气。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。女性宫寒的可以试着服用。

　　韭菜生姜牛奶羹

　　韭菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。取韭菜洗净，切粹，生姜刮皮洗净，然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁，取汁备用;将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶，小火煮开即可食用。

　　适用于温中散寒，健脾养胃、水上腹空坠、腹背酸痛。