每个女人应该如何去保护女性私处健康
50秒平躺锻炼,还V地带活力
月经不规律、性爱次数减少,让阴道内肌肉功能降低,从而导致弹性也有所缺失。所以,通过有效的运动令阴道内肌肉重新恢复活力是此时的重点。你可以试试这样做:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩阴道、尿道,以达到同时运动的目的。每个收紧的动作最好坚持数秒再放松,每日坚持30次以上,3个月后,你就会发现变化。另外,适当的体育锻炼也会增强你的活力。
不同年龄女人如何保养阴道呢?通过以上的介绍,相信大家现在对此有所了解了吧。希望女性朋友能够用心的呵护阴道,保证阴道健康,才能让你越发的美丽。