女性经期推迟是日常生活中比较常见的问题，一般来说首先要怀疑的就是怀孕。对暂时不打算要孩子的女性来说，意外怀孕所带来的烦恼是非常恐怖的。但是，据一项调查结果显示，近90%的经期推迟都不是怀孕所导致的。那么，女性遇到经期推迟的情况，到底应该怎么办呢?知养生网为您解答

　　首先，要优先排除怀孕的可能性。比如，在近期的性生活当中，是否存在可能导致意外怀孕的行为?或者在此前的生活中，是否发生过相类似的情况?当女性经期推迟7天以上时，可以使用早早孕试纸进行初步检查，然后再到医院进行正规检查。如果近期没有发生过可能导致怀孕的性行为，那么这种可能性可以直接排除。

　　第二，考虑是否属于月经不调、内分泌紊乱的情况。一般来讲，心情波动大、环境变化、气候异常、服用药物等情况，都有可能引起经期推迟。此外，过多的服食冷饮，或吃了太多凉性食物，也会导致月经推迟。

　　第三，要注意调节心情。越是烦躁紧张的时候，月经越不会如期而至。当你放松下来，不再烦恼不再忧虑时，大姨妈恰恰就来了，这是许多女性都体验过的奇妙经历。

　　第四，要注意保暖。冷、凉对女性身体的伤害很大，在月经方面尤其如此。当月经推迟的时候，一定要注意采取更多的保暖措施，尤其夜晚睡觉不要着凉。夏季是女性月经推迟的多发季节，除天气原因外，跟女性夜晚吹空调的睡眠习惯也有关系。

　　第五，可借助外部力量，比如喝红糖水、当归水等。虽然此种做法并不一定有充分的科学依据，但许多女性都曾有过这种情况，在喝红糖或当归之后第二天就来了月经。

　　总体来说，女性经期推迟要优先排除怀孕的可能性，而后针对月经不调进行心理调节，同时注意加强保暖。经期推迟是大多数女性都会经历的常见问题，过度紧张反而会有所加重，放松心情一切就会迎刃而解。