女性养颜的养生法

　　在我们的体内堆积，不但会对我们的健康产生威胁，而且如果不及时清除的话还会让我们的体型严重变形，今天，知养生网就给大家介绍一些适合排毒的美容养颜法。

　　

　　多吃粗粮和水果是很好的排毒方法，粗粮和水果可以促进我们肠胃的蠕动，对于一些习惯性便秘的人来说，可以轻松地排出体内的废物和毒素，让我们的身体重新获得活力，人也会看起来更加地健康。每天可以多吃一点豆浆、蔬菜、水果、绿茶等等，记得一定要多喝水，粗粮类的食物有玉米、小米等等，平常可以多喝木耳汤和蜂蜜，是有效的排毒良品。

　　知养生网要告诉大家的第二个小秘诀就是喝柠檬水排毒法。柠檬绝对是女性的好朋友，每天清晨的时候空腹喝下一大杯的柠檬水是最好的排毒方法，而且许多人都在用，还可以有效瘦身，在季节转换的时候还能预防感冒，但是一定要坚持哦。柠檬水可以清除人体内的有害物质，让我们的身体更加轻盈，而且喝柠檬水还会冲淡人想吃东西的欲望，减肥根本无需刻意节食。

　　

　　小的时候我们都有这样的经历，就是不小心被蜜蜂蛰了一下的时候就涂上蜂蜜水，然后就可以消肿，知养生网告诉大家红糖确实具有排毒滋润的作用，可以直接食用，也可以做成面膜来用。

　　具体的做法是把一小勺的红糖放到碗里面去搅拌，然后倒入三倍的蜂蜜，如果希望自己拥有更加细腻肌肤的话可以多添加点蜂蜜，然后搅拌均匀以后沉淀五分钟就是很好的面膜。