第三是乌龙茶。乌龙茶又被称为清茶，是一种半发酵的茶，它介于绿茶和红茶之间，不寒不热。虽然青茶几乎不含有维他命C，却是却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。如果秋季常喝乌龙茶的话，能够消除疲劳，生津利尿和解热防署，杀菌消炎以及解毒防病等。此外，乌龙茶还具有防癌症，降血脂和抗衰老等特殊的功效，对于秋季保健是大有好处的，因此非常适合在干燥的秋季饮用。