养生之道——从头发开始

　　俗话说，眼睛是心灵的窗户，其实头发也是我们养生的一个窗户。很多朋友都不知道关于头发有哪些需要注意的地方，它代表着什么。实际上，头发的好坏体现着我们身体很多器官的健康情况。下面，知养生网就一一为您解读，头发到底有什么作用，我们应该怎么保养。

　　

　　头发黑不黑，油不油，直接关系到我们的身心健康。中国传统中医认为，头发是身体最具阳气的部分，是身体散热的最主要的部分。我们一般都将头发与肾脏和脾肺紧密联系在一起。作为身体散热的主要器官，头发的所有疾病都与身体的某一部分紧密相连。首先，中医认为秃顶是因为头发散热过度，而头皮屑的主要原因就是阴盛阳衰，虚气不能得到挥发，便向上移走，使得头皮变得干燥，头皮屑便因此产生了。除此之外，头发出油也是因为脾脏和肺部得不到护理，油脂上移引起的。总的来说，所有头发会出现的问题都与身体健康情况密切相关。我们应该谨慎对待。

　　知养生网建议您，在日常生活中，要尤其注意头发的护理，身体发肤，受之父母，我们在养生的同时，要关注自己头发出现的问题。要经常对自己的头部进行按摩，多梳头。梳头的时候不要用太密集的梳子，知养生网建议您用手指的指肚从头皮往下按摩。除此之外，要注意自己的生活习惯。比如，不在头发湿漉漉的时候睡觉等等。