第五步：

　　把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。

　　功效：帮助整个眼眶骨的锻炼。

　　第六步：

　　双手放在眉毛上方，用力将额头向上提拉，自己睁开眼向下看。

　　功效：锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。

　　第七步：

　　眉头皱紧，用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，自己保持皱眉姿态。

　　功效：有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。

　　知养生网提醒：这套体操在清洁后，将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照第一步所提示的3次操作。只要天天坚持一定会看到效果的。