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骨盆和身材胖瘦有什么关系?

胖瘦与骨盆松紧有联系?3个Q&A扫清疑惑

  骨盆的疑问解决!瘦身成功的骨盆是?

  现在能理解“紧实骨盆”和“宽松骨盆”了吗?虽说两者优劣共存,但这样就什么都不做了吗?

  最开始的骨盆,早开晚闭是属于身心生活都很舒适的状态下的。一天内使它紧闭,又勉强使它松开,这样虽然能感觉一瞬间瘦了下来,但并不是成功瘦身,也没能成功改善体质。

  而且相比短时间内的骨盆开闭,如今大家更加考虑在肌力和柔软性的基础上,塑造理想的体态,在感受变化的快乐中自由地调整自我。

  不和别人对比,不怀着不安的心态,请相信自己肯定可以变美!目标是可以柔软地开闭的骨盆!

         以上就是知养生网的介绍。

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