【两鬓斑白】——肝火旺盛

　　两鬓对应五脏六腑中的肝胆，两鬓处生出白发的人群，需要调理肝脏。

　　病征：肝胆火偏旺盛的人相对更容易生闷气、脾气暴躁。常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

　　缓解【两鬓斑白】的食补养生法：

　　肝火旺盛的患者，吃饭时主要以清淡为准，可以多食用八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥等。

　　平日也可以多饮用莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶等。

　　如果患者感觉口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。

　　肝火旺盛的人通常情绪也会受到影响，所以两鬓长有白发的人群需要保持愉悦的心情，最好能进行一些增加生活情绪娱乐活动。