冬季肌肤容易干燥,中医教你补水方法
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中医将体内各种正常水液称为津液。津液散布于体表能温润肌肤;内注于身体能灌溉脏腑;输送于空窍可润泽耳、目、口、鼻;流注于关节能滑利关节;渗透于骨髓能补益脑髓等。若津液大量丧失,会引起关节屈伸不利,头晕、耳鸣、目视干涩、肠燥便秘、口干舌燥、皮肤干燥等症。
由上可知,津液与美容的关系是很密切的。津液充足,可使皮肤有弹性、饱满湿润,不易老化;若津液不足,皮肤即可干瘪起皱,脱屑瘙痒,易于老化。 由于保养不当、工作或生活环境、遗传因素或某些疾病,导致津液大量流失,使面部肌肤失去红润、光泽,无弹性、粗糙晦暗甚至萎黄。
皮肤干燥的中医观点
中医认为,津液流失与内燥伤津及火邪炽盛有关。
内燥伤津 燥邪致病,易伤津液,使人体皮肤、口鼻干燥、咽干口渴等。燥邪又易伤肺,使肺失宣肃,而出现干咳少痰或者痰中带血等症状。内燥伤津又可分为肺胃津伤和肝肾阴亏两证型。
火邪炽盛 中医将外邪分为风、寒、暑、湿、燥、火六种,而其中风、寒、暑、湿、燥侵入人体又皆可化火,脏腑功能失调,七情内郁,也能化火。火为阳邪,其性炎上,伤于人体,多见头面部或体表,可能有高热、恶热、烦渴、汗出、脉洪数等症状。火邪易扰乱神明,出现心烦、失眠、狂躁妄动、神昏谵语等症状。火邪易迫津液外出,消灼津液,其临床表现除有热象外,还有口渴喜饮、咽干舌燥、大便秘结、小便短赤等津伤液耗的症状。火邪炽盛又可分为心火炽盛和肝火亢盛两证型。
皮肤缺水的辨证论治
1. 肺胃津伤型
症状:皮肤干燥,鼻咽干燥,干咳无痰,口渴欲饮,大便干结,小便短少,舌干少津。
治则:生津润燥代表方:沙参麦冬汤组成:沙参、玉竹、白芍、甘草、桑叶、扁豆、花粉、麦冬
2. 肝肾阴亏型
症状:皮肤干燥皲裂,咽干口苦,腰膝酸软,五心烦热,毛发干枯不荣,肌肉消瘦,遗精盗汗,舌红少苔,脉细带数。
治则:滋阴养血代表方:六味地黄丸组成:熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓