(三)临床观察

　　无毒。在常规剂量内水煎服没有不适反应。长期服用或大剂量30——60g服用也没有明显副作用。

　　【宜忌】

　　《植物名实图考》：虚寒者不宜。

　　注意事项

　　在服用的过程中，要注意以下几点：

　　第1步保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　第2步少吃辛辣或者刺激性食物。

　　第3步积极参加户外运动，放松心情。

　　第4步不要给自己太大的压力，学会合理减压。

        以上就是知养生网的介绍。