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推荐最适合减肥的晚餐食物

  晚上吃什么食物最适合减肥

  5) 银耳莲子

  银耳、莲子等传统养生膳品种不含糖分和脂肪,在晚上吃也不怕。但是加入的糖会进入体内后转化为脂肪而可能导致身体发胖。

       以上就是知养生网的介绍。

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