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健身好处虽多,但是过度对健康有坏处

  酌情锻炼
健身少女引热议 揭健身过度有哪些坏处?

  因此,知养生网建议女性朋友们在选择运动项目时,要依据自身的实际情况,酌情选择,不要错误的认为,运动量越大越有益于身体的健康,健身还需适可而止。不要让健身变成伤害女性健康的事情,要注意适当的健身,不要过量。

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