提高性生活质量的六种性爱姿势，性生活中我们可以通过性爱姿势来帮助自己提高性爱质量，众所周知，不同的姿势会有不同的性爱快感，单一的姿势已经无法满足我们日益增大的性欲需求，要运用不同的姿势帮助我们改善性生中遇到的问题，提高性生活的质量，为自己的性生活质量做出保障,记住这六种性爱姿势能提高性生活质量，和知养生网一起看看吧。

　　面对面侧卧：这种姿势适合容易早泄的男人，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

　　传统女上位：它能够让女人决定，是通过阴蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女人能够身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

　　推磨式：这是一种“速战速决”的缠绵。女人能够仰卧在桌上，四肢展开，男人站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男人会因刺激感过强，而难以控制高潮。

　　传教士体位：这个姿势能让双方一直热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男人可改变抽插的角度，女人不妨扭转臀部。

　　猫式：这被称为“性爱直线技巧”，能让女人感受强烈的阴蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男人身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男人能够轻柔地上下动作，而非前后动作。

　　后入式：绝大多数男人都喜欢后入式。它能较好地刺激女人的深处，加上男人能方便地抚摸对方的身体，能够使快感加倍。不过，此时男人要关注抽插力度，以此避免伤到女伴。

　   以上就是知养生网给大家介绍的能提高性生活质量的六种性爱姿势 ，这些性爱姿势都是比较有效的，可以在很大程度上改善我们平淡的性生活，为我们的性爱生活加一把火，让每一天都是性高潮。