绿茶排毒清脂瘦身效果好,教你自制绿茶
炎热的夏天里最宜喝什么茶减肥?要想选对减肥茶,首先得了解一些茶的知识。通常春季宜饮花茶,夏季宜饮绿茶,秋季多饮青茶,冬季宜饮红茶。绿茶排毒清脂瘦身效果好,教你自制绿茶,和知养生网一起学学吧。
自制绿茶瘦身茶方
1、【窈窕绿茶】
瘦身茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。做法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后饮用,加开水冲泡还可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
2、【荷叶清茶】
瘦身茶方:绿茶粉2克、荷叶3钱。做法:以沸水冲泡,可当饮料喝。
功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
3、【消脂绿茶】
瘦身茶方:绿茶1克、大黄半钱。做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,服用时一定要注意。
以上就是知养生网教给大家的自制绿茶的方法。