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推荐适合夏季减肥喝的排毒减肥茶

4、 薏仁

浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。
夏季5款排毒减肥茶排清毒素一身轻

5、 绿叶轻体茶

材料:荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋

制法:将所有材料混合,放入杯中,用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟,即可饮用。

饮用法:每日 1-2 杯,在饭后半小时温服。

效果:绿茶可促进体内新陈代谢,荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉,能降低体脂肪,消除体内囤积的水分,清热除烦、利尿,适合夏季饮用,另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。

以上就是知养生网给大家推荐的减肥茶。

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