第2招：莫把手机当胸饰

　　许多女孩子喜欢把手机当饰物。但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要避免把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射会影响内分泌功能，导致女性月经失调，还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。因此，最好不要把手机挂在胸前。

　　第3招：手机尽量不要放在口袋、腰间和床头

　　有些人特别喜欢把手机放在床头充电，其实手机电源本身就是一个电磁场，对人体当然产生辐射。因此，手机使用者要尽量让手机远离腰、腹部，也不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里。不充电的时候也应把手机放置离人体1-2米远地方。

　　第4招：接通手机最初5秒避免贴近耳朵

　　在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。在发射状态下瞬间微波辐射强度均超过我国微波辐射卫生标准规定的日接触剂量。所以拨打手机时最好在电话接通4-5秒钟后再贴近耳朵。另外，可使用耳机减少手机辐射，也可用免提耳机来接听电话，这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。

          以上就是知养生网给大家介绍的打飞机太疯狂！怎样远离低头族常犯的疾病？