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什么是五行排毒法?适合四季保健

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  水 养肾防寒

  水属冬天,冬至后自然界的阴气开始消退,阳气回升,这个时候进补效果最佳,也是养肾之时。如果经常四肢水肿,就得注意肾的排毒。水的毒发状况:身体或面部水肿,容易感到疲惫。

  及时排水

  很多人都有过因为各种原因而没有及时排尿的经历,久而久之便养成习惯,要知道不及时排尿非常伤肾。毒素若不及时排出,便会被身体重新吸收。多喝白水可以帮助稀释毒素,促进身体的代谢,使毒素排出体外。

  借用咖啡去浮肿

  有喝咖啡习惯的人一定不会浮肿,这里说的咖啡是不加糖和奶的黑咖啡,并且要在吃完早饭后喝。黑咖啡被称为“健康的使者”,它能将脂肪转化为能量,从而防止脂肪堆积,它还有利尿促循环的作用,并且可以帮助身体加速排出多余水分,如果在喝完咖啡后配合适量的运动,去水肿的效果更佳。

      以上就是知养生网给大家介绍的什么是五行排毒法?适合四季保健。

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