秋季天气干燥,怎样补水保持水嫩?
治疗口干常用针灸穴位有地仓、颊车、足三里等,平时也不妨多按摩嘴部腺体或做叩齿动作3~5分钟,增加唾液的分泌。
皮肤搔痒则可针灸曲池、血海等穴道,能够促进皮脂腺分泌,也别忘了擦乳液滋润皮肤。
皮肤干燥的人可以轻拍肢体或泡温水来促进体内血液循环,但切记水温不可过高,以免洗去身上油脂导致皮肤更干。
早上起床时可用双手搓热背后的肾俞、命门(位于肚脐正后方),唤醒肾气。而一些简单的动作也有助于改善干燥体质,例如做平甩功有助于补肾气,左右转体运动可以疏肝,并帮助体内气、血、水的运行通畅,非常适合晨间运动。
以上就是知养生网给大家介绍的秋季天气干燥,怎样补水保持水嫩?