脱发怎么办?中医推荐治疗脱发的方法
脱发原因15:缺乏维生素以及各种人体所需的营养物质,如锌,钙,镁等。
脱发原因16:不良的生活习惯也会导致脱发。
如吸烟和酗酒等,它们扰乱血液正常流动,导致毛囊的血液循环不良,没有得到足够的营养,头发就会变得脆弱、易脱落。
脱发原因17:压力过大。
如果压力过大,头发会在1至2个月内开始脱落。因此,适当减压,对身体很有益处。
脱发原因18:内脏疾病。
头发和指甲的状况可以映射肝脏的问题。如果想拥有一头秀发,那么就照顾好身体吧!
此外,知养生网还建议,坚果、低脂肪的鱼和天然奶酪等食物都对发质有益。而为防止脱发,还应锻炼身体,保证身体足够量的镁,食用小麦胚芽、南瓜子、杏仁、燕麦和荞麦等。