大家都知道日常生活中很多不可见的习惯在残害着我们的身心健康，有许多的已经被众多专家和网友挖掘出来了，还有很多的仍旧游荡在我们身边。最近美国一杂志指出我们每天所穿的袜子选择,因此知养生网要告诉各位穿错袜子也危害健康？如何选择合适袜子。

　　出现3种情况，说明你的袜子就该淘汰了。

　　1.失去弹性：袜子失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。

　　2.脚后跟变薄，有破洞：袜子穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。

　　3.穿上不舒服：双脚有紧绷、刺痒，明显勒痕等不适感时，说明袜子不合适。

　　如何买到合适的袜子?

　　别看袜子小，但想要买一双合适的也不容易。

　　对此，美国德利麦克斯袜子专家组提出了以下建议：

　　1.少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好。