出门常忘带钥匙，电话朋友常忘词，下班才发现急交的报告没写，甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗？因此知养生网要告诉各位白领警惕！不良习惯影响大脑亚健康。

　　反应迟钝可能是大脑亚健康

　　“你可能脑部亚健康了。”正值我国9月16日脑部健康日之际，据专家表示，很多人认为没有脑中风、脑萎缩、老年痴呆症等病症，就代表着大脑是健康的，这是错误的观点。脑部健康不仅仅是没有脑疾病，还要有良好的脑功能。如果你觉得自己反应迟钝、提笔忘字、头晕脑胀、情绪性格改变、注意力下降、工作压力大，那么你的大脑可能是“亚健康”了，要及时调理身体和生理状态。

　　现在很多人都长期处于紧张、焦虑、抑郁、健康、失眠的状态，使大脑提前“衰老”，或者出现亚健康。诸如健忘的现象，即最常见的大脑出现瞬间的记忆丢失，医学称之为暂时性激励障碍，简单地说就是大脑的思考能力或检索能力暂时出现障碍。虽然暂时的健忘不能称之为提早衰老的标志，但如果常常健忘，且工作或生活长期得不到改善的话，很可能会提前进入老年痴呆症的行列。