健康的牙齿是看起来美白又整齐，现在的人越来越注重牙齿的防护，牙齿的清洁方式十分重要，好的牙齿养护习惯可以让人更加坚固。我们在吃完食物之后，在牙齿内部会形成牙垢，这些牙垢不仅影响牙齿的美观，还会让口腔的细菌滋生，造成蛀牙的发生，牙齿不洁白怎么办？今天知养生网就教你美白牙齿小妙招。

　　牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。

　　1、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　2、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　3、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。

　　4、刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉。

　　5、取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙l～2分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。

　　6、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　7、食醋(陈醋/醋)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，约2个月左右做一次。

　　8、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　9、将白矾50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黄色牙垢。

　　10、取乌贼骨50克研成细末，掺入牙膏内刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

　　以上就是知养生网为大家介绍的十种可以消灭牙垢的方法，对于有牙垢的人来讲，其在发现自己口腔内有牙垢出现后，就不妨根据文中所述的方法，而展开对口腔内牙垢的去除工作，从而尽快的消灭口腔内的牙垢。