舌头的作用也很大，既能防癌又健康！癌症是夺去很多人生命的可怕疾病，现在随着越来越多的人罹患癌症，人们对癌症的防治更加的重视，癌症并不是无缘无故发生的，所以平时我们要加强身体的锻炼，多吃些对健康有益的食物，有些小方法对癌症的预防也能起到一定作用，最近一项研究表明舌头动一动也能起到防癌的作用，是不是感觉很奇妙呢？知养生网小编下面就为大家介绍方法。

　　日本研究人员发现，舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质，因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。

　　研究小组日前在一份报告中说，舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物，它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔，还会导致口臭。

　　他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。

　　研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。

　　研究小组准备今后详细研究舌苔与患癌的关联性，并调查哪些细菌与患癌有关。

　　如何清理舌苔?

　　实际上，日常生活中舌苔并不用刻意去清理，平时刷牙时附带着用牙刷轻刷舌头表面即可。注意不要太用力，反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。

　　记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。

　　需要注意的是，当发现舌苔颜色很不正常，或者异常厚重，建议立即去医院。 

　　癌症预防须知的14项小常识

　　1.体重骤减：胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。

　　2.发烧疲劳：血液病等。

　　3.疼痛：骨癌和睾丸癌，早期癌症扩散。

　　4.皮肤异常变化：黑痣发生外形、边界和颜色变化。

　　5.大便习惯改变或膀胱功能失常：便秘或腹泻频繁，尿痛。

　　6.口腔：白色斑块，舌头出现白点。

　　7.异常出血或分泌物异常：痰中带血、尿血、大便带血;阴道异常出血;乳头分泌物带血。

　　8.乳房或身体其他部位出现增生或包块。