生活中的我们总是在感慨工作太多空闲太少，似乎总也没有时间来好好照顾自己，往往一日三餐都未必得到好的照料，就更别谈养生了。明星自然更甚，只顾马不停蹄地往前冲，像是稍微怠慢一步，就跟不上了娱乐圈中的瞬息万变。但是佟大为不是这样的，不论怎么样工作，他都会每天抽一些时间，进行自己的养生之道打太极，就比如打太极居然是佟大为和关悦的闲暇时光！和知养生网一起看看吧。 

佟大为关悦慢生活养生之道 ——打太极

 

 

佟大为关悦慢生活养生之道 打太极

　　可佟大为跟关悦却刚好相反，他们也忙，但却懂得在忙的同时让自己生活得更加有品质。于是别人都急着往前赶的时候，夫妻俩时不常地在家享受一把自己的“慢生活”，于午后的阳光里打上一套太极拳，不仅仅是修身养性，更让他们在不经意间悟到了许多生活隙缝中的哲学。　

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佟大为关悦慢生活养生之道 ——打太极

 

 

　　为了更好的学习太极，佟大为还曾经拜师学艺，可谓真的是对养生有着情有独钟的爱好。佟大为关悦慢生活养生之道，佟大为关悦如何养生？佟大为和关悦经常在家练的是太极中的“抻筋拔骨”，别看是个专业词汇，其实很好理解，有一点儿像我们现在练的瑜珈，在抻筋的过程把全身骨节拔开、关节盘活，同时把筋、骨、肉、皮分开，周身松透，而且也保证了身体的柔韧性。　

 

　　当然，他们的养生方法不仅仅是太极，在饮食上也有着一套自己的理论。佟大为关悦慢生活养生之道，这两年关悦坚持给家人喝五谷粥，“上班族整日坐着办公，没有时间运动，又不爱喝水，很不易于消化，而且简单烹饪的食物很难将营养补充到体内，容易变胖，适当搭配五谷杂粮，不仅能补充纤维素、促进体内新陈代谢、排除毒素，还能很好地补充体内必需的营养。”除此之外，她平时会尽量找一些没有污染的青菜，多吃根茎类的蔬果，因为这样的蔬菜化学污染少，吃起来就更健康。

            以上就是知养生网给大家介绍的打太极居然是佟大为和关悦的闲暇时光！