荷叶能减肥吗？有什么作用？下面一起来跟知养生网小编了解一下荷叶减肥7大特点，有兴趣的朋友可以了解一下。

荷叶减肥法1：荷叶灰方――戴思恭《证治要诀》中提到的荷叶灰方。

组成：煅荷叶适量。

制法：烧存性，研末，收贮备用。：

功效：减肥降脂。

注释：

1.煅荷叶，就是荷叶灰，在中药店都能买到。

2.煅荷叶也可以自己制备。荷叶煅法： “取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出。”

3.米饮就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米汤，有护胃功效。

4.荷叶灰方是五种荷叶减肥方法中效果最好的，适合肥胖较严 重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的刺激作用，所以要用米饮调服。

荷叶减肥法2：干荷叶茶

组成：干荷叶适量。

制法：干荷叶撕成小片，收贮备用。

用法：每次用15―30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月c

功效：减肥降脂。

注释：

1.干荷叶，在中药店都能买到。

2.干荷叶也可以自己制备。夏天，一般6~9月，摘鲜荷叶，洗净，除去叶柄，晒至七八成千，对折，通风背阴处阴干。

3.荷叶茶不宜在很热的时候喝。

4.荷叶茶最好在饭前半小时喝。

5.干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

荷叶减肥法3：鲜荷叶茶

组成：鲜荷叶适量。

制法：鲜荷叶洗净，去梗，撕成小片。

用法：每次用30一60克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。

功效：减肥降脂。

注释：

1.鲜荷叶，可以到荷塘采摘，荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳。

2.已经在荷塘中变干或刚长出的较小的荷叶不可用。

3.荷叶茶不宜在很热的时候喝。

4.荷叶茶最好在饭前半小时喝。

5.鲜荷叶茶的效果比干荷叶茶要差一些，但有解暑清心的功效，适合夏天和心火较大的人应用。鲜荷叶茶比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。

荷叶减肥法4：荷叶煎剂

组成：干荷叶适量。

制法：f荷叶撕成小片，收贮备用。

用法：每次用15―30克，水适量，大火煮开，然后用文火煎15分钟即可。每日2次，连服1个月。

功效：减肥降脂。

注释：干荷叶，在中药店都能买到。

荷叶减肥7大特点

①起效快，大约1个月就可以明显见到疗效。

②药源充足，价格低廉。

③药食同用，没有毒副作用，不必担心对身体造成不良影响，适用于大部分的肥胖人群。

④使用方便，泡茶、煎汤、熬粥，都可以。

⑤荷叶可以改变饮食习惯，让人在不自觉的情况下，慢慢地，越来越喜欢清淡食品，越来越少吃油腻食品。

⑥用荷叶减肥不必节食。

⑦减肥后基本不反弹。

  以上就是知养生网给大家介绍的荷叶能减肥吗？有什么作用？