一到秋天，因为气候的缘故，很多人都开始加入了便秘的行列中，当然不少宝宝也在其中。便秘之事可大可小，长期如此对宝宝只会有害的，那么宝宝便秘怎么办?因此知养生网要告诉各位儿童便秘频发 专家支招4个预防便秘建议。

　　1.不要喝蜂蜜

　　由于蜂蜜在酿造以及运输的过程中，会受到肉毒杆菌的污染，而且这种细菌的适应能力极强，并且还能在100℃的高温下存活。所以当宝宝出现便秘情况后，千万不可乱服蜂蜜来润肠，以免宝宝感染肉毒杆菌，最终导致肉毒杆菌性食物中毒。

　　当然并不是所有婴儿一旦接触到了肉毒杆菌芽孢，都有可能引起肉毒杆菌中毒。所以在宝宝1岁之前千万不要给宝宝喝蜂蜜，不妨用新鲜的果汁来进行取代蜂蜜。

　　2.不吃香蕉

　　很多人都认为相较具有促进排便的功效，但对于小儿来说却不是如此。在香蕉未成熟的时候，含有大量的鞣酸，即使是在香蕉成熟后，虽然口感软糯香甜，但仍然含有鞣酸的成分存在。这种物质具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

　　因此在小孩出现便秘的情况时，千万不要盲目吃香蕉来促进排便，否则只会让便秘的情况越加严重。