柳岩教你养生丰胸又减肥！和知养生网一起看看吧。柳岩拥有魔鬼般的身材，天使般的面孔，作为《超级减肥王》的明星加油大使，被公认为“内地最性感女主持”不但拥有傲人上围，还有细腰长腿，让人艳羡不已！

秘诀一、饮食

喝醋酿出魔鬼身材

   柳岩在一次节目中透露，学生时代的她认识一位男老师，因喝醋成就了好身材好皮肤，于是自己也开始喝醋，效果甚佳。

爱喝养生汤

    据柳岩自己透露，她小时候在广东，广东人普遍爱煲汤，她小时候特爱吃木瓜，尤其是将木瓜放在汤里做成靓汤，口感不仅美味还能丰胸减肥。当指点大家如何美容减肥时，他说还是喝汤，将一些中药材与大骨混在一起煲，这样不仅补身体，含卡路里也少。“

秘诀二、运动

1、利用各种零碎时间轻松运动

    对于主持人的柳岩来说，排遣压力与释放自己的运动就是跑步。无论是在家还是在哪，当自己有时间，且感到有压力时，就会跑步，这样既可以随时随地运动全身，又能重新调整身体状态，释放压力，集中注意力。

2、保持有度的运动量

    当身体十分疲惫的时候，不能再强迫身体处于被运动状态，这样容易适得其反。适量的规律性的运动有助于减肥瘦身，使身体适应一个节奏。而过度劳累很可能造成肌肉劳损，严重者可能导致休克死亡。

3、跑步与舒缓的运动相结合

    精通瑜伽的柳岩曾在《�丝男士》里展示过标准的瑜伽动作，日常生活中，她也经常通过瑜伽来保持良好身材。用瑜伽来调节剧烈的有氧运动，平衡自己的运动状态。

   以上就是知养生网给大家介绍的柳岩教你养生丰胸又减肥！