女性怎样呵护乳房？和知养生网一起看看吧。

　　美女香消玉殒，总是让人痛心。姚贝娜患乳腺癌早逝，令许多观众痛惜，同时也想起了因患此病而早逝的陈晓旭、叶凡、阿桑等美女明星。还有死于宫颈癌的李媛媛、梅艳芳等美婶名星。如此接二连三的惨例，给美女们如何保护器官提出了紧迫的课题。

　

 

　　女性器官类的癌症虽然无治，但民间却有十分合乎情理的说法；直白地说：就是要“合理使用”。再说的直白一些：万不可淫乱无度；也不可闲置不用。健康、和谐的夫妻生活与性生活，才是保护女性器官的必要前提。

　

 

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1 体检非常重要，即使在你感觉身体很健康的时候

因为有些时候你并没有感到身体有任何异样、不疼不痒，但可能病变已经发生了，所以定期的乳房检查非常重要。平时也可以轻松进行观察+手触的自检，如果发现有乳腺增生，不要忽视，中医上认为乳腺增生是“气血不通”，可以找医生做相关的调理。

2 足够的乳房健康知识储备

我觉得每个女性都应该有足够的乳房健康知识，现在得到这些知识并不难，专门的书籍、开放的网络资源等等。当你储备了这些知识之后，如果你身体上有微妙的变化，释放些许的健康信号时，你就更容易发现和捕捉，利于及早发现问题。

 

 

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3 综合调理身体

我能够很快地出院、好起来，我想有一部分的原因是我在化疗期间就开始了中医调理。西医的治疗方案更集中在病灶，而中医会针对你的整个身体进行一个综合调整。恢复期内的中医调理很必要。

4 听从身体的需求

不要刻意节食、减肥，给身体它需要的能量。我觉得在身体上做任何违背自然和科学规律的事都是不对的。有时候你长得胖一点，可能完全是你的基因决定的，不要违背它。身体舒适，心情才会愉悦，好的心情绝对是健康的基础，我们看到一些谨遵“健康法则”进食的人，但他们可能却并没有很健康，这并不是说他们的做法本身有错，而是他们可能忽略了身体的“精神需求”。

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