秋季女性怎样养生美容?
西域佳果——石榴
石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温,能够有效的抗氧化,减少体内沉积的氧化胆固醇,延缓衰老,而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。
干果之王——板栗
板栗,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质,可抵御骨质疏松,高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择哦!
【心理篇】
首先,你必须要自信。每天早上梳洗完毕,对着镜子里那个袅袅婷婷的女人大声朗诵:“我很好!”心理专家说,这是开发自我潜能的手段之一!
第二,宽容。允许不同生活理念的存在。新新女性要能够包容,懂得尊重别人的选择,也认同别人的生活方式。
第三,完整独立的自我。新新女性要有完整独立的人格。在经济上,决不依靠任何人;在精神上,决不依赖任何人。
第四,活力四射。新新女性,要用全副精神来打理事业。即使只是一份工作,也要用对待事业的热忱去经营。
第五,每天进步一点点。新新女性要不断自我充实,提升自我的知识和技能。
第六,家庭、事业两平衡。新新女性要做走钢丝的能手,在家庭和事业之间求得平衡。什么场次,什么角色,毫不含糊。
第七,永远追求美丽。女人爱美是热爱生活和维护自尊的表达。
第八, 多给自己一点要求吧。做一个“滋润”的女人!