过大的生活压力，难以控制的情绪，再加上辐射、污染等因素，每一个姑娘都可能会脸上长痘痘或色斑的烦恼，不仅影响了美观，还容易令人产生负面情绪呢。因此知养生网要告诉各位工作压力大会加速老化 10个好办法护肤抗衰老。

　　1、多吃海带

　　一些海产品，如海带，含有与人体血浆相似的成分，并富含多种矿物质与营养成分。

　　食用海带可以帮助人体排除毒素、清除自由基，从而达到美容养颜的功效。

　　2、保证充足睡眠

　　睡眠不足的话，即便用再多的化妆品，你的肌肤也难以光彩照人。

　　我们在休息时，皮肤也会自我修复和进行新陈代谢，所以睡觉时务必关掉你所有的电子产品。

　　3、学会放松

　　研究表明，劳累过度会在你的脸上留下道道痕迹（就好像你的烦心事不够多似的）。

　　每天花点时间放松一下，不仅能延年益寿，还能增加你银行账户的存款，一举多得不是吗？