五、鹿角胶粥

　　原料：鹿角胶6克，粳米100克。

　　做法：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

　　功效：补肾阳、益精血的作用。

　　六、炖猪腰

　　原料：猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。

　　做法：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。

　　功效：补肾助阳，强腰益气。

　　七、金樱子膏

　　原料：金樱子100克，蜂蜜200克。

　　做法：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。

　　功效：补肾益精。

　　以上就知养生网小编为大家介绍的壮阳补肾食谱了，希望可以帮助到广大男生朋友们改善肾虚现象。