养生口服保健品

　　实用指数：★★★

　　价格指数：★★

　　一般到了50岁以上，人体钙质最容易流失，不经意间的小摔倒或者磕磕盼盼对于到了中老年阶段的父母而言，是个不小的健康隐患。除此之外，有些父母靠脑力辛苦了大半辈子，在晚年退休后一旦完全轻松闲下来，易产生脑萎缩等疾病。还有些“三高”的父亲，日常生活中也需要服用正确的口服保健品，来减少身体患恙的概率。

　　1. 大豆卵磷脂

　　大豆卵磷脂是从大豆中提取的精华物质，也是人体需要的脂类成分之一。它可以帮助;老年人们延缓衰老，预防心脑血管疾病，健脑益智、预防老年性痴呆，并且增强胰脏功能，修复胰脏细胞，使其分泌充足的胰岛素，降低血糖， 有效地将血液中的葡萄糖运送到细胞中，从而减轻糖尿病病情。

　　2.老年钙片

　　人过中年，身体钙质最容易流失，其常见表现：中国老年人的驼背，以及因骨质疏松导致老年人意外跌倒就会造成骨折的意外伤害。液体钙不仅能预防钙质流失，还可以增强体质，提高人体免疫力，避免头痛伤风这样的小疾病侵袭爸爸。中老年人适当服用钙片，可减缓骨质疏松，腰酸背疼，心脏病等发病几率。值得注意的是，在服用钙片时，不宜过量服用也不宜与同类补充剂一起服用。

　　3. 蜂蜜

　　蜂蜜有“老人牛奶”的美誉，这说明蜂蜜是很适应老年人生理需要的保健品，这是有科学依据的。通常老年人一般不宜食糖的主要原因，是怕血糖过高，从而引起高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会出现这种情况，因为蜂蜜中主要是两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常合适，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖则吸收较慢，从而起到维持血糖水平的作用。

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